TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › avo-parmesan-crunch
Avo Parmesan Crunch
Avo Parmesan Crunch (Nando's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 259 kcal, 10.5 g proteiinia ja 20.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 259 kcal | 127 |
| Proteiini | 10.5 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 7.1 g | 3.5 |
| josta sokereita | 2.8 g | 1.4 |
| Rasva | 20.6 g | 10.1 |
| josta tyydyttyneitä | 5.9 g | 2.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.11 g | 0.54 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Ribs
297 kcal annosta kohti
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal annosta kohti
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal annosta kohti
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal annosta kohti
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.