TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-pine-nut-quiches
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches iš Muffin Break (New Zealand) turi 392 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.3 g baltymų ir 33.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 392 kcal | 253 |
| Baltymas | 15.3 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 8.0 g | 5.2 |
| iš kurių cukrų | 2.4 g | 1.5 |
| Riebalai | 33.5 g | 21.6 |
| iš kurių sočiosios | 19.1 g | 12.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.51 g | 0.97 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken & Asparagus Quiches
393 kcal porcijoje
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal porcijoje
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Date Slice
395 kcal porcijoje
Ham & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Choc Vanilla Frappe
399 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.