TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chicken-asparagus-quiches
Chicken & Asparagus Quiches
Chicken & Asparagus Quiches iš Muffin Break (New Zealand) turi 393 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.4 g baltymų ir 31.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 393 kcal | 238 |
| Baltymas | 19.4 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 7.8 g | 4.7 |
| iš kurių cukrų | 2.3 g | 1.4 |
| Riebalai | 31.9 g | 19.3 |
| iš kurių sočiosios | 19.3 g | 11.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.77 g | 1.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 70 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
392 kcal porcijoje
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal porcijoje
Date Slice
395 kcal porcijoje
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Ham & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Choc Vanilla Frappe
399 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.