TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-pine-nut-quiches
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches (Muffin Break (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 392 kcal, 15.3 g valku ja 33.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 253 |
| Valgud | 15.3 g | 9.9 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 5.2 |
| sellest suhkrud | 2.4 g | 1.5 |
| Rasvad | 33.5 g | 21.6 |
| sellest küllastunud | 19.1 g | 12.3 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.51 g | 0.97 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (New Zealand) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken & Asparagus Quiches
393 kcal portsjoni kohta
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal portsjoni kohta
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal portsjoni kohta
Date Slice
395 kcal portsjoni kohta
Ham & Cheese Savoury
389 kcal portsjoni kohta
Choc Vanilla Frappe
399 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.