TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-caramalised-onion-rocket-sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 385 kcal, 11.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 385 kcal | 229 |
| Proteiini | 11.0 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 23.4 g | 13.9 |
| josta sokereita | 4.5 g | 2.7 |
| Rasva | 10.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.6 g | 2.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.66 g | 0.99 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pumpkin & Bacon Quiche
384 kcal annosta kohti
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal annosta kohti
Ham & Cheese Savoury
389 kcal annosta kohti
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal annosta kohti
Vegetable Quiche
379 kcal annosta kohti
Ham Cheese & Tomato Quiche
378 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.