TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-caramalised-onion-rocket-sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich no Muffin Break (New Zealand) satur 385 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 385 kcal | 229 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 6.5 |
| Ogļhidrāti | 23.4 g | 13.9 |
| tostarp cukuri | 4.5 g | 2.7 |
| Tauki | 10.0 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.6 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.66 g | 0.99 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pumpkin & Bacon Quiche
384 kcal uz porciju
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Ham & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal uz porciju
Vegetable Quiche
379 kcal uz porciju
Ham Cheese & Tomato Quiche
378 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.