TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-caramalised-onion-rocket-sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich в Muffin Break (New Zealand) содержит 385 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal | 229 |
| Белки | 11.0 g | 6.5 |
| Углеводы | 23.4 g | 13.9 |
| в том числе сахара | 4.5 g | 2.7 |
| Жиры | 10.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | 3.6 g | 2.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.66 g | 0.99 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pumpkin & Bacon Quiche
384 ккал на порцию
Bacon & Cheese Savoury
389 ккал на порцию
Ham & Cheese Savoury
389 ккал на порцию
Chicken & Avocado Sandwich
391 ккал на порцию
Vegetable Quiche
379 ккал на порцию
Ham Cheese & Tomato Quiche
378 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.