TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pumpkin-bacon-quiche
Pumpkin & Bacon Quiche
Pumpkin & Bacon Quiche no Muffin Break (New Zealand) satur 384 kcal norādītajā porcijā, ar 17.1 g olbaltumvielu un 31.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 384 kcal | 219 |
| Olbaltumviela | 17.1 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 8.5 g | 4.9 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 2.1 |
| Tauki | 31.4 g | 17.9 |
| tostarp piesātinātās | 18.5 g | 10.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.62 g | 0.93 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
385 kcal uz porciju
Vegetable Quiche
379 kcal uz porciju
Ham & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Ham Cheese & Tomato Quiche
378 kcal uz porciju
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.