TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bacon-lettuce-tomato-blt
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT)
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT) в Muffin Break (New Zealand) содержит 359 ккал на заявленную порцию, 17.3 г белка и 14.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 359 kcal | 190 |
| Белки | 17.3 g | 9.2 |
| Углеводы | 38.9 g | 20.6 |
| в том числе сахара | 5.1 g | 2.7 |
| Жиры | 14.5 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | 3.9 g | 2.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.95 g | 1.03 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Lemon Coconut Cookies
362 ккал на порцию
Churro Muffin
364 ккал на порцию
Куриный Цезарь Врап
354 ккал на порцию
Coffee Plain Frappe
353 ккал на порцию
Caramel Latte (Medium
353 ккал на порцию
Double Fudge Latte (medium)
365 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.