TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bacon-lettuce-tomato-blt
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT)
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT) iš Muffin Break (New Zealand) turi 359 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.3 g baltymų ir 14.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 359 kcal | 190 |
| Baltymas | 17.3 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 38.9 g | 20.6 |
| iš kurių cukrų | 5.1 g | 2.7 |
| Riebalai | 14.5 g | 7.7 |
| iš kurių sočiosios | 3.9 g | 2.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.95 g | 1.03 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lemon Coconut Cookies
362 kcal porcijoje
Chicken Caesar Wrap
354 kcal porcijoje
Churro Muffin
364 kcal porcijoje
Double Fudge Latte (medium)
365 kcal porcijoje
Coffee Plain Frappe
353 kcal porcijoje
Caramel Latte (Medium
353 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.