TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bacon-lettuce-tomato-blt
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT)
Bacon, Lettuce & Tomato (BLT) (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 359 kcal, 17.3 g proteiinia ja 14.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 359 kcal | 190 |
| Proteiini | 17.3 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 38.9 g | 20.6 |
| josta sokereita | 5.1 g | 2.7 |
| Rasva | 14.5 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | 3.9 g | 2.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.95 g | 1.03 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lemon Coconut Cookies
362 kcal annosta kohti
Kana Caesar -kääre
354 kcal annosta kohti
Churro Muffin
364 kcal annosta kohti
Double Fudge Latte (medium)
365 kcal annosta kohti
Coffee Plain Frappe
353 kcal annosta kohti
Caramel Latte (Medium
353 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.