TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 3-berry-smoothie
3 Berry Smoothie
3 Berry Smoothie iš Muffin Break (New Zealand) turi 268 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 6.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 268 kcal | 55 |
| Baltymas | 3.0 g | 0.6 |
| Angliavandeniai | 49.1 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | 42.1 g | 8.6 |
| Riebalai | 6.3 g | 1.3 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.41 g | 0.08 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 47 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 7% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Schnitzel Wrap
267 kcal porcijoje
Salad Sandwich
272 kcal porcijoje
Fries with Aioli
263 kcal porcijoje
Roast Beef & Grainy Mustard Wrap
262 kcal porcijoje
Apple Cinnamon Wholemeal Muffin
275 kcal porcijoje
White Chocolate Latte – Small
253 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.