TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 3-berry-smoothie
3 Berry Smoothie
3 Berry Smoothie (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 268 kcal, 3.0 g proteiinia ja 6.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | 55 |
| Proteiini | 3.0 g | 0.6 |
| Hiilihydraatit | 49.1 g | 10.0 |
| josta sokereita | 42.1 g | 8.6 |
| Rasva | 6.3 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 1.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.41 g | 0.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Schnitzel Wrap
267 kcal annosta kohti
Salad Sandwich
272 kcal annosta kohti
Fries with Aioli
263 kcal annosta kohti
Roast Beef & Grainy Mustard Wrap
262 kcal annosta kohti
Apple Cinnamon Wholemeal Muffin
275 kcal annosta kohti
White Chocolate Latte – Small
253 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.