TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll no Muffin Break (Australia) satur 347 kcal norādītajā porcijā, ar 9.5 g olbaltumvielu un 19.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 347 kcal | 193 |
| Olbaltumviela | 9.5 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 33.1 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | 1.3 g | 0.7 |
| Tauki | 19.6 g | 10.9 |
| tostarp piesātinātās | 11.2 g | 6.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.62 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Strawberry Protein Smoothie
349 kcal uz porciju
Oat Cookie – (No Added Sugar)
344 kcal uz porciju
Choc Chip Scone
350 kcal uz porciju
Blueberry, Apple & Cinnamon Loaf
342 kcal uz porciju
Herbal Tea with Lemon
342 kcal uz porciju
Hot Cross Scone
342 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.