TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll (Muffin Break (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 347 kcal, 9.5 g valku ja 19.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 347 kcal | 193 |
| Valgud | 9.5 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 33.1 g | 18.4 |
| sellest suhkrud | 1.3 g | 0.7 |
| Rasvad | 19.6 g | 10.9 |
| sellest küllastunud | 11.2 g | 6.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.62 g | 0.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 27% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Strawberry Protein Smoothie
349 kcal portsjoni kohta
Oat Cookie – (No Added Sugar)
344 kcal portsjoni kohta
Choc Chip Scone
350 kcal portsjoni kohta
Blueberry, Apple & Cinnamon Loaf
342 kcal portsjoni kohta
Herbal Tea with Lemon
342 kcal portsjoni kohta
Hot Cross Scone
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.