TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant (Muffin Break (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 523 kcal, 20.5 g valku ja 28.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 523 kcal | 249 |
| Valgud | 20.5 g | 9.8 |
| Süsivesikud | 45.1 g | 21.5 |
| sellest suhkrud | 7.6 g | 3.6 |
| Rasvad | 28.8 g | 13.7 |
| sellest küllastunud | 16.9 g | 8.0 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.86 g | 1.36 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 93 minutit reipat kõndi või 48 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Muffin Break (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Tiramisu Muffin
523 kcal portsjoni kohta
Pear, Honey & Walnut Muffin
524 kcal portsjoni kohta
Curried Egg Turkish
518 kcal portsjoni kohta
Banoffee Muffin
533 kcal portsjoni kohta
Hot Cross Muffin
534 kcal portsjoni kohta
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
509 kcal portsjoni kohta
Kõik Muffin Break (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.