TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant
Ham, Cheese & Tomato Croissant (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 523 kcal, 20.5 g proteiinia ja 28.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 523 kcal | 249 |
| Proteiini | 20.5 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 45.1 g | 21.5 |
| josta sokereita | 7.6 g | 3.6 |
| Rasva | 28.8 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | 16.9 g | 8.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.86 g | 1.36 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tiramisu Muffin
523 kcal annosta kohti
Pear, Honey & Walnut Muffin
524 kcal annosta kohti
Curried Egg Turkish
518 kcal annosta kohti
Banoffee Muffin
533 kcal annosta kohti
Hot Cross Muffin
534 kcal annosta kohti
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
509 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.