TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-chive-lettuce-sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
Egg, Chive & Lettuce Sandwich iš Muffin Break (Australia) turi 509 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.5 g baltymų ir 23.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 509 kcal | 221 |
| Baltymas | 19.5 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 53.5 g | 23.3 |
| iš kurių cukrų | 5.7 g | 2.5 |
| Riebalai | 23.6 g | 10.3 |
| iš kurių sočiosios | 4.1 g | 1.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.21 g | 0.96 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Banana Choc Chip Protein Muffin
507 kcal porcijoje
Wholemeal Muffin – Banana Pecan
500 kcal porcijoje
Curried Egg Turkish
518 kcal porcijoje
Plain Croissant with Jam & Butter
497 kcal porcijoje
Mini Christmas Pudding
496 kcal porcijoje
Ham, Cheese & Tomato Croissant
523 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.