TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-muffin-apple-blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 409 kcal, 8.4 g proteiinia ja 15.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 409 kcal | 251 |
| Proteiini | 8.4 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 58.2 g | 35.7 |
| josta sokereita | 26.0 g | 16.0 |
| Rasva | 15.7 g | 9.6 |
| josta tyydyttyneitä | 1.7 g | 1.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.78 g | 0.48 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cheese & Tomato Toastie
407 kcal annosta kohti
Bacon & Caramelised Onion Muffin
411 kcal annosta kohti
Slice with Mars Bar
407 kcal annosta kohti
Maapähkinävoi-keksi
412 kcal annosta kohti
Double Choc Cookie
412 kcal annosta kohti
Orange Poppy Seed Loaf
406 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.