TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-tortilla-bread
Whole wheat tortilla (bread)
Whole wheat tortilla (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 10.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 269 |
| Proteiini | 10.0 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | 44.4 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.9 |
| Rasva | 7.0 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 1.9 |
| Kuitu | 5.0 g | 4.6 |
| Suola | 1.40 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 kcal annosta kohti
Everything (bagel)
300 kcal annosta kohti
Apple turnover
300 kcal annosta kohti
Croissant
280 kcal annosta kohti
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal annosta kohti
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.