TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-tortilla-bread
Whole wheat tortilla (bread)
Whole wheat tortilla (bread) в Mr. Sub (Canada) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 269 |
| Белки | 10.0 g | 9.3 |
| Углеводы | 48.0 g | 44.4 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.9 |
| Жиры | 7.0 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.9 |
| Клетчатка | 5.0 g | 4.6 |
| Соль | 1.40 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 ккал на порцию
Everything (bagel)
300 ккал на порцию
Apple turnover
300 ккал на порцию
Круассан
280 ккал на порцию
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 ккал на порцию
Fruit fibre extreme (muffin)
280 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.