TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-tortilla-bread
Whole wheat tortilla (bread)
Whole wheat tortilla (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 10.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 269 |
| Valgud | 10.0 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 48.0 g | 44.4 |
| sellest suhkrud | 2.0 g | 1.9 |
| Rasvad | 7.0 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 1.9 |
| Kiudained | 5.0 g | 4.6 |
| Sool | 1.40 g | 1.30 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 23% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 kcal portsjoni kohta
Everything (bagel)
300 kcal portsjoni kohta
Apple turnover
300 kcal portsjoni kohta
Croissant
280 kcal portsjoni kohta
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal portsjoni kohta
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.