TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-tortilla-bread
Whole wheat tortilla (bread)
Whole wheat tortilla (bread) iš Mr. Sub (Canada) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 269 |
| Baltymas | 10.0 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 48.0 g | 44.4 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 7.0 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.9 |
| Skaidulos | 5.0 g | 4.6 |
| Druska | 1.40 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 kcal porcijoje
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal porcijoje
Everything (bagel)
300 kcal porcijoje
Croissant
280 kcal porcijoje
Apple turnover
300 kcal porcijoje
Fruit fibre extreme (muffin)
280 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.