TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › apple-turnover

Apple turnover

Apple turnover (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 300 kcal, 3.0 g valku ja 18.0 g rasva.

300kcal

85 gportsjon

3.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	300 kcal	353
Valgud	3.0 g	3.5
Süsivesikud	31.0 g	36.5
sellest suhkrud	10.0 g	11.8
Rasvad	18.0 g	21.2
sellest küllastunud	7.0 g	8.2
Kiudained	1.0 g	1.2
Sool	0.55 g	0.65

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24