TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › small-mediterranean-greek-bread
Small mediterranean greek (bread)
Small mediterranean greek (bread) no Mr. Sub (Canada) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 3.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 280 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 52.4 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 4.9 |
| Tauki | 3.0 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 2.4 |
| Sāls | 1.18 g | 1.43 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal uz porciju
Original/spicy breaded chicken (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal uz porciju
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal uz porciju
Caesar (salad dressing)
230 kcal uz porciju
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal uz porciju
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.