TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › small-mediterranean-greek-bread
Small mediterranean greek (bread)
Small mediterranean greek (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 8.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 280 |
| Proteiini | 8.0 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 52.4 |
| josta sokereita | 4.0 g | 4.9 |
| Rasva | 3.0 g | 3.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 2.0 g | 2.4 |
| Suola | 1.18 g | 1.43 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal annosta kohti
Original/spicy breaded chicken (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal annosta kohti
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal annosta kohti
Caesar (salad dressing)
230 kcal annosta kohti
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal annosta kohti
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.