TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › small-mediterranean-greek-bread
Small mediterranean greek (bread)
Small mediterranean greek (bread) iš Mr. Sub (Canada) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 280 |
| Baltymas | 8.0 g | 9.8 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 52.4 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 4.9 |
| Riebalai | 3.0 g | 3.7 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 2.0 g | 2.4 |
| Druska | 1.18 g | 1.43 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 20% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal porcijoje
Original/spicy breaded chicken (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal porcijoje
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal porcijoje
Caesar (salad dressing)
230 kcal porcijoje
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal porcijoje
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.