TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › small-mediterranean-greek-bread
Small mediterranean greek (bread)
Small mediterranean greek (bread) в Mr. Sub (Canada) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 280 |
| Белки | 8.0 g | 9.8 |
| Углеводы | 43.0 g | 52.4 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 4.9 |
| Жиры | 3.0 g | 3.7 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 1.2 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.4 |
| Соль | 1.18 g | 1.43 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 ккал на порцию
Original/spicy breaded chicken (small sub, standard meat & cheese)
230 ккал на порцию
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 ккал на порцию
Caesar (salad dressing)
230 ккал на порцию
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
220 ккал на порцию
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.