TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › albacore-tuna-large-sub-standard-meat-cheese
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese) no Mr. Sub (Canada) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 162 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 19.1 |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | 2.9 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.5 |
| Tauki | 12.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.70 g | 1.99 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Southwest chipotle (large sub, sauce)
220 kcal uz porciju
Smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal uz porciju
Louisiana chicken strips (large sub, extra protein)
220 kcal uz porciju
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal uz porciju
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal uz porciju
Coleslaw - side
210 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.