TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fiery-pineapple-jerk-chicken-small
Fiery Pineapple Jerk Chicken - small
Fiery Pineapple Jerk Chicken - small no Mr. Sub (Canada) satur 440 kcal norādītajā porcijā, ar 27.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 440 kcal | 186 |
| Olbaltumviela | 27.0 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 47.0 g | 19.8 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 4.6 |
| Tauki | 15.0 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.3 |
| Sāls | 2.10 g | 0.89 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 35% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chipotley Turkey & Bacon - small
450 kcal uz porciju
Large mediterranean greek (bread)
460 kcal uz porciju
Meatball (large sub, standard meat & cheese)
460 kcal uz porciju
Homestyle double chocolate brownie
460 kcal uz porciju
Large hearty multigrain (bread)
420 kcal uz porciju
Original/spicy breaded chicken (large sub, standard meat & cheese)
460 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.