TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Blueberry (muffin)
Blueberry (muffin) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 360 kcal, 6.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 313 |
| Valgud | 6.0 g | 5.2 |
| Süsivesikud | 53.0 g | 46.1 |
| sellest suhkrud | 25.0 g | 21.7 |
| Rasvad | 14.0 g | 12.2 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 1.7 |
| Kiudained | 2.0 g | 1.7 |
| Sool | 0.70 g | 0.61 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Carrot (muffin)
360 kcal portsjoni kohta
Canadian club (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal portsjoni kohta
Assorted (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal portsjoni kohta
Caramel coffee swirl (muffin)
370 kcal portsjoni kohta
Banana (muffin)
380 kcal portsjoni kohta
Double stacked smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
380 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.