TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Blueberry (muffin)
Blueberry (muffin) iš Mr. Sub (Canada) turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | 313 |
| Baltymas | 6.0 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 53.0 g | 46.1 |
| iš kurių cukrų | 25.0 g | 21.7 |
| Riebalai | 14.0 g | 12.2 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.7 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.7 |
| Druska | 0.70 g | 0.61 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 12% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Carrot (muffin)
360 kcal porcijoje
Canadian club (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal porcijoje
Assorted (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal porcijoje
Caramel coffee swirl (muffin)
370 kcal porcijoje
Banana (muffin)
380 kcal porcijoje
Double stacked smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
380 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.