TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Blueberry (muffin)
Blueberry (muffin) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 360 kcal, 6.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 313 |
| Proteiini | 6.0 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 46.1 |
| josta sokereita | 25.0 g | 21.7 |
| Rasva | 14.0 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 1.7 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.7 |
| Suola | 0.70 g | 0.61 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Carrot (muffin)
360 kcal annosta kohti
Canadian club (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal annosta kohti
Assorted (large sub, standard meat & cheese)
360 kcal annosta kohti
Caramel coffee swirl (muffin)
370 kcal annosta kohti
Banana (muffin)
380 kcal annosta kohti
Double stacked smoked meat (large sub, standard meat & cheese)
380 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.