TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › itaalia-suupiste-singiga-114g
Italialainen suupala kinkulla 114g
Italialainen suupala kinkulla 114g (Maxima kulinaaria (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 344 kcal, 12.5 g proteiinia ja 18.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 302 |
| Proteiini | 12.5 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 31.9 g | 28.0 |
| josta sokereita | 4.6 g | 4.0 |
| Rasva | 18.2 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | 6.4 g | 5.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.83 g | 0.73 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Piirakka kermaisella ricotta-mustikkatäytteellä 95g
346 kcal annosta kohti
Croissant pähkinä- ja suklaatäytteellä 83g
320 kcal annosta kohti
Tšeburek sulatettu 130g
319 kcal annosta kohti
Murotaikinapiirakka rahkatäytteellä 94g
319 kcal annosta kohti
Vaahterasiirappi-pekaanipiirakka 81g
372 kcal annosta kohti
Vaniljakermapulla 78g
314 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinaaria (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.