TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon-cream-cheese-muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin в LEON (UK) содержит 322 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 322 kcal | 230 |
| Белки | 11.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 34.0 g | 24.3 |
| в том числе сахара | 3.8 g | 2.7 |
| Жиры | 15.0 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | 4.3 |
| Клетчатка | 1.7 g | 1.2 |
| Соль | 1.64 g | 1.17 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 ккал на порцию
Salmon & Egg Muffin
325 ккал на порцию
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 ккал на порцию
Sourdough Toast
328 ккал на порцию
Kids' Egg Muffin
311 ккал на порцию
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.