TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruby-red-porridge-with-activated-almond-milk
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk в LEON (UK) содержит 311 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 311 kcal | 110 |
| Белки | 8.5 g | 3.0 |
| Углеводы | 37.0 g | 13.1 |
| в том числе сахара | 11.0 g | 3.9 |
| Жиры | 13.0 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 1.4 |
| Клетчатка | 7.4 g | 2.6 |
| Соль | 0.22 g | 0.08 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 4% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Kids' Egg Muffin
311 ккал на порцию
Banana and Cinnamon Porridge with Activated Almond M*lk
309 ккал на порцию
Lemon Ginger Crunch
304 ккал на порцию
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
322 ккал на порцию
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 ккал на порцию
Triple Choc-a-lot Cookie
298 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.