TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon-cream-cheese-muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 322 kcal, 11.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 230 |
| Proteiini | 11.0 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | 24.3 |
| josta sokereita | 3.8 g | 2.7 |
| Rasva | 15.0 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 4.3 |
| Kuitu | 1.7 g | 1.2 |
| Suola | 1.64 g | 1.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal annosta kohti
Salmon & Egg Muffin
325 kcal annosta kohti
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal annosta kohti
Sourdough Toast
328 kcal annosta kohti
Kids' Egg Muffin
311 kcal annosta kohti
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.