TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-picklewich
Tuna Picklewich
Tuna Picklewich no Jimmy John's (US) satur 392 kcal norādītajā porcijā, ar 19.7 g olbaltumvielu un 30.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 392 kcal | 102 |
| Olbaltumviela | 19.7 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 7.6 g | 2.0 |
| tostarp cukuri | 3.7 g | 1.0 |
| Tauki | 30.2 g | 7.9 |
| tostarp piesātinātās | 8.9 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 2.2 g | 0.6 |
| Sāls | 3.60 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Griswold Family Chaos Cookie
400 kcal uz porciju
Chocolate Chip Cookie
410 kcal uz porciju
Raspberry Pink Velvet Cookie
410 kcal uz porciju
Slim 4 - Turkey (8")
412 kcal uz porciju
Oatmeal Raisin Cookie
370 kcal uz porciju
Veggie Protein Power Mini
369 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.