TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-picklewich
Tuna Picklewich
Tuna Picklewich в Jimmy John's (US) содержит 392 ккал на заявленную порцию, 19.7 г белка и 30.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 392 kcal | 102 |
| Белки | 19.7 g | 5.1 |
| Углеводы | 7.6 g | 2.0 |
| в том числе сахара | 3.7 g | 1.0 |
| Жиры | 30.2 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | 8.9 g | 2.3 |
| Клетчатка | 2.2 g | 0.6 |
| Соль | 3.60 g | 0.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 60% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Griswold Family Chaos Cookie
400 ккал на порцию
Печенье с шоколадной крошкой
410 ккал на порцию
Raspberry Pink Velvet Cookie
410 ккал на порцию
Slim 4 - Turkey (8")
412 ккал на порцию
Овсяное печенье с изюмом
370 ккал на порцию
Veggie Protein Power Mini
369 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.