TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-picklewich
Tuna Picklewich
Tuna Picklewich (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 392 kcal, 19.7 g proteiinia ja 30.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 392 kcal | 102 |
| Proteiini | 19.7 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 7.6 g | 2.0 |
| josta sokereita | 3.7 g | 1.0 |
| Rasva | 30.2 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | 8.9 g | 2.3 |
| Kuitu | 2.2 g | 0.6 |
| Suola | 3.60 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 60% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Griswold Family Chaos Cookie
400 kcal annosta kohti
Suklaahippukeksi
410 kcal annosta kohti
Raspberry Pink Velvet Cookie
410 kcal annosta kohti
Slim 4 - Turkey (8")
412 kcal annosta kohti
Kaurarusinakeksi
370 kcal annosta kohti
Veggie Protein Power Mini
369 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.