TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Oatmeal Raisin Cookie
Oatmeal Raisin Cookie no Jimmy John's (US) satur 370 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 370 kcal | 435 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 5.9 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 68.2 |
| tostarp cukuri | 30.0 g | 35.3 |
| Tauki | 13.0 g | 15.3 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 8.2 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 3.5 |
| Sāls | 1.05 g | 1.24 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veggie Protein Power Mini
369 kcal uz porciju
Italian Protein Power Mini
354 kcal uz porciju
Fudge Chocolate Brownie
350 kcal uz porciju
Tuna Picklewich
392 kcal uz porciju
Griswold Family Chaos Cookie
400 kcal uz porciju
#6 The Veggie® (Little John - 6.5")
336 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.