TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › the-j-j-gargantuan-8
The J.J. Gargantuan® (8")
The J.J. Gargantuan® (8") bei Jimmy John's (US) hat 1 067 kcal je angegebener Portion, mit 78.8 g Eiweiß und 48.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 067 kcal | 188 |
| Eiweiß | 78.8 g | 13.8 |
| Kohlenhydrate | 77.8 g | 13.7 |
| davon Zucker | 7.1 g | 1.2 |
| Fett | 48.3 g | 8.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15.2 g | 2.7 |
| Ballaststoffe | 4.5 g | 0.8 |
| Salz | 9.90 g | 1.74 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 189 Minuten zügigem Gehen oder 98 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 53% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 165% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jimmy John's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Slim 1 - Ham & Provolone (16")
1 063 kcal je Portion
Pickle & Ranch Three Cheese Melt (8")
1 075 kcal je Portion
Meatball Marinara (8")
1 080 kcal je Portion
Ultimate Italian (8")
1 098 kcal je Portion
#5 Vito® (16")
1 108 kcal je Portion
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal je Portion
Alle Jimmy John's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.