TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Oatmeal Raisin Cookie
Oatmeal Raisin Cookie iš Jimmy John's (US) turi 370 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 370 kcal | 435 |
| Baltymas | 5.0 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 58.0 g | 68.2 |
| iš kurių cukrų | 30.0 g | 35.3 |
| Riebalai | 13.0 g | 15.3 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 8.2 |
| Skaidulos | 3.0 g | 3.5 |
| Druska | 1.05 g | 1.24 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Protein Power Mini
369 kcal porcijoje
Italian Protein Power Mini
354 kcal porcijoje
Fudge Chocolate Brownie
350 kcal porcijoje
Tuna Picklewich
392 kcal porcijoje
Griswold Family Chaos Cookie
400 kcal porcijoje
#6 The Veggie® (Little John - 6.5")
336 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.