TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-picklewich
Tuna Picklewich
Tuna Picklewich iš Jimmy John's (US) turi 392 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.7 g baltymų ir 30.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 392 kcal | 102 |
| Baltymas | 19.7 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 7.6 g | 2.0 |
| iš kurių cukrų | 3.7 g | 1.0 |
| Riebalai | 30.2 g | 7.9 |
| iš kurių sočiosios | 8.9 g | 2.3 |
| Skaidulos | 2.2 g | 0.6 |
| Druska | 3.60 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Griswold Family Chaos Cookie
400 kcal porcijoje
Chocolate Chip Cookie
410 kcal porcijoje
Raspberry Pink Velvet Cookie
410 kcal porcijoje
Slim 4 - Turkey (8")
412 kcal porcijoje
Oatmeal Raisin Cookie
370 kcal porcijoje
Veggie Protein Power Mini
369 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.