TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 7-spicy-east-coast-italian-16
#7 Spicy East Coast Italian (16")
#7 Spicy East Coast Italian (16") no Jimmy John's (US) satur 1 971 kcal norādītajā porcijā, ar 103.3 g olbaltumvielu un 103.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 971 kcal | 221 |
| Olbaltumviela | 103.3 g | 11.6 |
| Ogļhidrāti | 153.7 g | 17.3 |
| tostarp cukuri | 13.1 g | 1.5 |
| Tauki | 103.6 g | 11.6 |
| tostarp piesātinātās | 35.2 g | 4.0 |
| Šķiedrvielas | 10.1 g | 1.1 |
| Sāls | 17.64 g | 1.98 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 349 minūtes strauja soļa vai 181 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 99% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 294% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ham & Three Cheese Melt (16")
1 987 kcal uz porciju
Chicken Parmesan (16")
1 932 kcal uz porciju
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 kcal uz porciju
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 kcal uz porciju
Chicken Bacon Ranch (16")
1 837 kcal uz porciju
#9 Italian Night Club® (16")
1 812 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.