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#7 Spicy East Coast Italian (16")
#7 Spicy East Coast Italian (16") no Jimmy John's (US) tem 1 971 kcal por porção declarada, com 103.3 g de proteína e 103.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 971 kcal | 221 |
| Proteínas | 103.3 g | 11.6 |
| Hidratos de carbono | 153.7 g | 17.3 |
| dos quais açúcares | 13.1 g | 1.5 |
| Gordura | 103.6 g | 11.6 |
| das quais saturados | 35.2 g | 4.0 |
| Fibra | 10.1 g | 1.1 |
| Sal | 17.64 g | 1.98 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 349 minutos de caminhada rápida ou 181 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 99% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 294% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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