TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 7-spicy-east-coast-italian-16
#7 Spicy East Coast Italian (16")
#7 Spicy East Coast Italian (16") iš Jimmy John's (US) turi 1 971 kcal nurodytoje porcijoje, su 103.3 g baltymų ir 103.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 971 kcal | 221 |
| Baltymas | 103.3 g | 11.6 |
| Angliavandeniai | 153.7 g | 17.3 |
| iš kurių cukrų | 13.1 g | 1.5 |
| Riebalai | 103.6 g | 11.6 |
| iš kurių sočiosios | 35.2 g | 4.0 |
| Skaidulos | 10.1 g | 1.1 |
| Druska | 17.64 g | 1.98 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 349 minučių greito ėjimo arba 181 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 99% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 294% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jimmy John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ham & Three Cheese Melt (16")
1 987 kcal porcijoje
Chicken Parmesan (16")
1 932 kcal porcijoje
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (16")
2 012 kcal porcijoje
Sweet & Spicy BBQ Brisket (16")
2 028 kcal porcijoje
Chicken Bacon Ranch (16")
1 837 kcal porcijoje
#9 Italian Night Club® (16")
1 812 kcal porcijoje
Visi Jimmy John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.