TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-turkey-tom-16
#4 Turkey Tom® (16")
#4 Turkey Tom® (16") (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 943 kcal, 47.7 g valku ja 40.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 943 kcal | 174 |
| Valgud | 47.7 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 93.9 g | 17.3 |
| sellest suhkrud | 7.1 g | 1.3 |
| Rasvad | 40.9 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | 6.5 g | 1.2 |
| Kiudained | 5.6 g | 1.0 |
| Sool | 5.78 g | 1.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 167 minutit reipat kõndi või 87 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 47% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 96% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Parmesan (8")
966 kcal portsjoni kohta
Chicken Bacon Ranch (8")
918 kcal portsjoni kohta
#9 Italian Night Club® (8")
906 kcal portsjoni kohta
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 kcal portsjoni kohta
#3 Totally Tuna®(16")
989 kcal portsjoni kohta
#2 Big John® (16")
993 kcal portsjoni kohta
Kõik Jimmy John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.