TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 4-turkey-tom-16
#4 Turkey Tom® (16")
#4 Turkey Tom® (16") (Jimmy John's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 943 kcal, 47.7 g proteiinia ja 40.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 943 kcal | 174 |
| Proteiini | 47.7 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 93.9 g | 17.3 |
| josta sokereita | 7.1 g | 1.3 |
| Rasva | 40.9 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | 6.5 g | 1.2 |
| Kuitu | 5.6 g | 1.0 |
| Suola | 5.78 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 167 minuuttia reipasta kävelyä tai 87 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 96% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jimmy John's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Parmesan (8")
966 kcal annosta kohti
Chicken Bacon Ranch (8")
918 kcal annosta kohti
#9 Italian Night Club® (8")
906 kcal annosta kohti
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 kcal annosta kohti
#3 Totally Tuna®(16")
989 kcal annosta kohti
#2 Big John® (16")
993 kcal annosta kohti
Kaikki Jimmy John's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.