TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 4-turkey-tom-16
#4 Turkey Tom® (16")
#4 Turkey Tom® (16") в Jimmy John's (US) содержит 943 ккал на заявленную порцию, 47.7 г белка и 40.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 943 kcal | 174 |
| Белки | 47.7 g | 8.8 |
| Углеводы | 93.9 g | 17.3 |
| в том числе сахара | 7.1 g | 1.3 |
| Жиры | 40.9 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | 6.5 g | 1.2 |
| Клетчатка | 5.6 g | 1.0 |
| Соль | 5.78 g | 1.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 167 минут быстрой ходьбы или 87 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 47% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 96% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chicken Parmesan (8")
966 ккал на порцию
Chicken Bacon Ranch (8")
918 ккал на порцию
#9 Italian Night Club® (8")
906 ккал на порцию
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 ккал на порцию
#3 Totally Tuna®(16")
989 ккал на порцию
#2 Big John® (16")
993 ккал на порцию
Все позиции Jimmy John's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.